En nombre de FIT&FIGHTCENTER® les damos la más sincera bienvenida a nuestra página web, en la que esperemos, encontrarán toda la información que necesiten acerca de nuestras actividades.

Nuestro más sincero agradecimiento a los usuarios de Fit&FightCenter® por su preferencia y confianza durante estos 2 años,lo cual nos anima y compromete a elevar nuestros esfuerzos para ofrecer un mejor servicio día tras día.

Un espacio donde la flexibilidad horaria en nuestras  actividades  y el bienestar de los usuarios son los protagonistas.

Las instalaciones son amplias: Cuentan con diferentes tatamis, sala de entrenamiento personal, sala de yoga/ pilates, sala de masajes /electro estimulación muscular, un ring de boxeo, taquillas de uso gratuito en los vestuarios masculinos y femeninos.

El abanico de posibilidades para la práctica de Artes Marciales es amplio y variado en el que se ha cuidado al máximo la selección de los profesores por su calidad humana, trayectoria profesional y nivel alcanzado en su disciplina Marcial.

Para cualquier consulta no duden en ponerse en contacto con nosotros a través de los diferentes canales que proporcionamos .

Mientras tanto disfruten del paseo por www.fit-and-fight.com

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Cuestión de prioridades.

Objetivos de la autodefensa femenina...

  • Creación de respuestas reflejas ante empujones, agarres etc.
  • Asimilación de técnicas encaminadas a usar la fuerza de un agresor en su contra y/o luxar a un agresor.
  • Adquisición de habilidades para salir airosa en situaciones cuerpo a cuerpo, tanto de pie como en el suelo.

Beneficios...


  • SEGURIDAD PERSONAL:La mayoría de nuestras clases enseñan técnicas contra agarres, estrangulaciones, inmovilizaciones, golpeos etc...

  • MÁS CONFIANZA: Sentirse segura y con confianza es la consecuencia de afrontar entornos hostiles mediante el conocimiento de técnicas de defensa personal.   
  • FITNESS: Pensar que el entrenamiento de la Defensa Personal debe estar sola orientada a técnicas de auto-defensa es un gran error. La preparación física potencia las cualidades motoras y aumenta el tono muscular.
  • BENEFICIOS SOCIALES:  Aprender esta nueva actividad potencia las relaciones sociales entre personas que tienen en común los mismos intereses. 

Las clases de Defensa Personal en  FIT&FIGHTCENTER®  se realizan siempre de forma supervisada en un entorno sano y confortable.



¡TUS APTITUDES EN UNA NUEVA DIMENSIÓN!

VEN A SENTIR UN ARTE MARCIAL EN CONSTANCIA EVOLUCIÓN DE ALTO IMPACTO EMOCIONAL ,Y PRÁCTICO.

Kenpo es una combinación de antiguas técnicas de pelea y principios científicos modernos, un flujo de movimientos sin fin, una fuerza que puede neutralizar a cualquier atacante. Cada movimiento genera una reacción específica en el oponente, y cada reacción  guía al próximo movimiento. Cada golpe es un bloqueo y cada bloqueo es un golpe.


Lo que se busca a través de este programa es enseñar a los niños las habilidades, actitudes y aptitudes que necesitan para desarrollarse en la sociedad actual, que está en constante evolución...

Los  sábados de 10:30 a 12:00

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Las artes marciales es el producto de la necesidad de protegerse, por parte de una clase oprimida como eran campesinos, artesanos e incluso religiosos y también del adiestramiento por parte de los ejércitos de los distintos señores feudales.

 Hoy en dia las  artes marciales y la defensa  personal tienen diferentes aplicaciones tanto en la vida real como dentro de un doyang (tatami).

Fit&fightCenter® te ayudará a encontrar y utilizar todo el potencial existente en tu interior ofreciéndote el HAPKI-DO, Arte Marcial del pueblo coreano en sus dos versiones : Traditional Marcial Art: COMPLEJO Y CONTUNDENTE ,y  KOREAN MILITARY SELF DEFENSE  :SIMPLE Y EFECTIVO .


Hapkido :Arte marcial híbrido  tomado como base los sistemas japoneses del Daitō-ryū Aiki-jūjutsu arte que nacio en la batalla de los bushi (guerreros japoneses clásicos), para hacer frente a otros guerreros samurai con armadura, (de ahí su énfasis en atacar con luxaciones, lanzamientos y estrangulaciones, sus diferentes apartados técnicos se han desarrollado a lo largo de cerca de dos milenios.​ Kano-Ryu-Jujutsu basado en el Jujutsu antiguo el origen del Judo KoDoKan , Tangsudo coreano  (arte descendiente a su vez del karate japones) ,destacando tambien  Kung Fu chino , y por último del antiguo arte coreano Taekkyon, evolucionado a partir de un arte extinto de combate , llamado Subak , el arte marcial de los "Sulsa",guerreros de elite Hwarang de la Dinastía Silla (57 a.C-935 d.C ),en sus patadas percutantes, continuas, ligeras pero potentes, escondiendo una enorme explosividad, que puede causar un gran daño a un oponente.


Hapkido :Cabe mencionar que no es un deporte ,fue creado como Arte Marcial de defensa personal civil / militar muy fuerte y enérgico que se compone además de una filosofía MOO DO (camino marcial) para formar la excelencia de carácter. En teoria sólo se debe enseñar a personas respetables. Un mal uso del arte puede ser devastador.

Los practicantes de Hapki-do  estudian los fundamentos del respeto mutuo a través de la técnica. 



En Hapkido GK desarrollamos la perfección y el control del movimiento; construimos las bases técnicas que están en la base de la capacidad de adaptación y velocidad de reacción necesarias para una defensa personal utilizada para preparar a los soldados ,y unidades especiales.

Aprende  Brazilian Jiu Jitsu :El arte donde la mente vence a la adversidad:"Triunfando donde otros pierden"


Este arte marcial, tiene el concepto de que un individuo pequeño y ligero, pero hábil puede defenderse con éxito frente a un oponente más grande y fuerte mediante el uso eficaz de la técnica, llevando el enfrentamiento al suelo y aplicando sumisiones, luxaciones y estrangulamientos para someterle.

¡  Más de 30 horas por semana a tu alcance!

Todo un lujo bajo la supervisión y control del ÚNICO Maestro  Faixa Preta* grado en GALICIA con más de 20 años de experiencia en la enseñanza y competiciones.

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En fit and fight center Team Bellumath  te dejamos un  "gi"* para tu clase de prueba ,o en tus comienzos hasta que tengas uno propio! NEGRO,BLANCO,AZUL...¡Tienes donde elegir!

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*una vestimenta de algodón reforzado que se emplea en la lucha.

Calentamiento específico, y combates de 6 minutos con 50 segundos de descanso.

Brazilian Jiu-Jitsu sin kimono(NO GI) son la explosividad ,presión y escape, con kimono(GI), son la estrategia ,técnica y agarre.

Debes entrenar en ambas modalidades con el fin  de estar preparado para cualquier escenario en defensa personal.

CAMPEONATO SPANISH NATIONAL 2019 DE LA IBJJF

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ENTRENAMIENTOS PERSONALES AL ALCANCE DE TODOS

 " TUS OBJETIVOS ESTARÁN MÁS CERCA QUE NUNCA" .


El Entrenador personal analizará nuestros objetivos y condición física y trabajará codo con codo con nosotros para cumplir nuestras metas, tanto si decidimos empezar desde cero, como si optamos por reforzar alguna habilidad específica (fuerza, resistencia, coordinación, etc...) 

Yoga

 Ofrecemos un espacio para parar, respirar y censar tu cuerpo. Practica varios tipos de yoga, date tiempo para meditar o para aprender a hacerlo, disfruta de la experiencia en Fit&FightCenter®


NUESTRAS ACTIVIDADES EN DETALLE...

  • BJJ-Arte marcial, deporte de combate  de desarrollo brasileño de origen japonés. 

Que es el Brazilian Jiu-Jitsu? El Jiu-Jitsu Brasileño o BJJ, es una evolución del arte originario de Japón 柔術, jūjutsu, (Ju-Jitsu) puede traducirse literalmente por "el arte de la suavidad".

Durante la época feudal de la historia japonesa,

existían muchas antiguas escuelas marciales llamadas Koryu Budo 

Algunas escuelas de combate cuerpo a cuerpo japonés conocidas que han llegado a nuestros días son, por ejemplo, Daito Ryu Aikijujutsu en la que se basan el Aikido y el Hapkido , y las prestigiosas   Tenshin Shinyo Ryu y Kito Ryu fueron las que practicó a finales del siglo XIX Jigoro Kano.

Sensei Kano recopiló la esencia técnica y táctica de dichas escuelas de jūjutsu adaptándolas a un entrenamiento en las que podían aplicarse en un combate real, por ser intuitivas y sencillas, así como practicarse con el compañero sin riesgo de lesiones ,creando así el a la edad de 22 años el Kano jiu-jitsu para luego dándole el nombre de jūdō a esta nueva forma de jūjutsu y llamó Kodokan al lugar donde se enseñaba.

Fruto de una expansión internacional llegó a Brasil a principios del siglo XX Mitsuyo Maeda, destacado judoka y discípulo de Kano. Maeda Sensei tuvo como alumnos a la famlia Gracie, encabezada por Carlos y Helio de 16 años .Helio era una persona de complexión débil y por tanto usó su ingenio para desarrollar una aplicacion de esta disciplina en la que predominara la técnica y las palancas ante la fuerza física .

Al parecer un pilar fundamental de su práctica fue quese debe llevar la lucha al terreno más favorable para uno mismo", Años más tarde  alumnos de Maeda ; Helio Gracie, Luiz França y el discípulo de este último Oswaldo Fadda decidieron especializarse en el trabajo de suelo.

Para demostrar la efectividad del nuevo sistema, Helio desafió abiertamente a todos los arte-marcialistas reputados de Brasil. Peleó 18 veces invicto creando así el Gracie Jiu-Jitsu o BRAZILIAN JIU-JITSU ;por su parte Luiz França fue el fundador del linaje no Gracie más exitoso en el Jiu Jitsu Brasileño.La influencia de França en BJJ aún se puede ver en las principales competiciones de Jiu Jitsu y MMA a través de equipos como  Nova União.


El equipo Nova Uniao Jiu Jitsu tiene sus origenes en Rio de Janeiro, cuando 2 condecorados cinturones negros de escuelas y zonas diferentes de la ciudad deciden unir fuerzas para hacer frente a los grandes equipos que dominaban el Jiu Jitsu deportivo en 1990.

De esa union entre el profesor Andre Pederneiras y Wendell Alexsander nacio la Nova Uniao Jiu Jitsu, que en poco tiempo entro en el pareo de igual a igual con los grandes equipos de Jiu-Jitsu en el pais.

Contando con atletas de punta en varios eventos por todo el mundo, el equipo sigue creciendo exportando sus pupilos por el globo, en los EEUU, Canada, Francia, España, Inglaterra, Italia, Australia, Argentina y por todo Brasil.

  • HAPKI-DO Arte marcial coreano.

Hap 合 (unión), ki 氣 (energía) y do 道 (camino).

El fundador del Hapkido, Choi Yong Sul, fue un sirviente (otros dicen "hijo adoptivo") del Gran Maestro japonés cabeza de la escuela Daito Ryu Aikijujutsu, Sogaku Takeda , descendiente de una familia de samuráis (clan Takeda).Este singular maestro enseño artes marciales, entre otros, a Morihei Ueshiba, creador del aikido 合気道 y a Do Shin So fundador del shorinji kempo (少林寺拳法 )


GM Choi Yong Sul volvió a Corea después de la muerte del GM Takeda y empezó a enseñar el arte que había creado Aiki-Ju-Jitsu (escuela Yawara Ryu) que pronunciado en coreano es Hapki-Yu-Sul kwan.

GM Ji Han Jae, Comenzó su entrenamiento en artes marciales en 1949 bajo la dirección del GM Choi, más tarde en 1959 fundó su propia escuela en Seul , y cambio el nombre por Hapki-do.

Este arte Marcial híbrido (duro y blando)fue creado como método de defensa personal Civil y militar en al que se combinaban técnicas tradicionales del Daitō-ryū Aiki-jūjutsu大東流合気柔術 , del jūdō柔道, y del 택견El taekkyon (Subakde Coguryo en su origen) .

La especialidad del Hapkido es la manipulación de articulaciones y el uso de puntos de presión. El tipo de combate que se practica es el de supervivencia y las lesiones ocasionadas son programadas según las técnicas aplicadas y de acuerdo al tipo de ataque.
Las técnicas de defensa y las de ataque del Hapkido se clasifican de diferente forma según el tipo de golpes utilizados:

Chigui Sul: Aquí las protagonistas son las manos vacias , usadas para dar golpes, estrangular y presionar puntos nerviosos del adversario.

Kokki Sul: Luxaciones de articulaciones.

Donchigui Sul: Lanzamientos del adversario, proyecciones y barridos.

Jok Sul: Usando las piernas, técnicas basadas en las patadas, saltos y rodillazos.

Cabe mencionar que en la práctica del Hapkido, inicialmente las técnicas estaban destinadas a acabar con la vida de los oponentes por la violencia suscitada a razón de la guerra de Corea (1950 al 1953) que se dejo de lado la filosofía y se torno en un arte marcial mas violento en lo que respecta a la ejecución de sus técnicas. Una vez terminada la guerra se le dio un enfoque mas taoísta de tal manera que se busco así la preservación de la armonía y la paz con nosotros mismos por lo que actualmente la demostración de fuerza innecesaria no es su objetivo; el objetivo es disfrutar mejorando su técnica con su opositor, reforzando su cuerpo y mente.


KENPO

La palabra Kempo y Kenpo son pronunciadas en el mismo significado "La ley del puño." Se usa generalmente, la forma más "tradicional" (ligeramente usado) de Kempo, esto es la forma "Kempo", mientras que las versiones no tradicionales o contemporáneas usan "Kenpo." William K.S. Chow fue la primera persona en usar el término Kenpo para mostrar su forma separada del Kosho Ryu Kempo de la familia Mitose.

La palabra kenpo resulta de la unión de dos vocablos japoneses:

Ken = puño Po = ley / Karate= (空手道, karatedō, 'el camino de la mano vacía.


"La ley del puño." Era un término usado por los habitantes de la isla de Okinawa para describir los sistemas chinos.


De China, llegó hasta las islas de Okinawa donde fue conocido como "te", se componía primariamente de golpes a mano abierta y cerrada con las manos, y patadas. De esa manera se originó el método de karate llamado Kenpo.

Debido a las múltiples rutas comerciales que tenían los chinos, este arte se fue expandiendo, y uno de los clanes que más lo llegó a cultivar como arte familiar fue el clan Mitose, el 21º descendiente de este clan fue el maestro conocido como James Mitose, quien a muy temprana edad fue enviado a Japón, para que su abuelo lo instruyera en el arte familiar. Un día al darse cuenta de que la policía japonesa no era suficientemente capaz de pelear, el maestro Louis decidió enseñarles el arte de Kenpo, lo cual siguió haciendo al llegar de regreso a Hawai.

En el tiempo de la Segunda Guerra Mundial, participó como miembro del ejercito estadounidense, y luego fundo un club para enseñar Kenpo a los oficiales.


Uno de los alumnos de James M. Mitose, William K. S. Chow el famoso "Thunderbolt" Chow, crea su propia escuela, donde otorgaría el Cinturón Negro a, entre otros, Adriano Emperado (fundador del sistema Kajukenbo), Ed Kealoha Parker (fundador del Kenpo-Karate moderno o Kenpo Americano)

  • Como todo arte marcial, busca el dominio de la propia mente y del cuerpo. Además kenpo se centra en el aspecto físico de éste, es decir, cómo reacciona el cuerpo frente a un ataque y cómo responder con la máxima efectividad. La concentración y el autocontrol son, por lo tanto, muy importantes.
    • Se compone de:
    • 1. Técnicas o conjunto de movimientos defensivo-ofensivos preestablecidos que se oponen a un ataque dado.
    • 2. Formas o katas - combinación elaborada de técnicas que se realizan en el aire.
    • 3. Combate, regulado por normas destinadas a su práctica en competición.
  • Kenpo no es un arte estático, es un arte en constante evolución, pero adaptable a cada individuo según la situación.


  • YOGA 

    yoga de los ocho miembros

     EL yoga es una práctica que nace en Oriente, y tarda cientos de años en ser conocida en Europa. El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. 

    El yoga no es sólo una disciplina física limitada a realizar ciertas posturas o ejercicios respiratorios. Tras la palabra yoga se encuentra una milenaria filosofía que hasta nuestros días demuestra su vigencia es sin duda una alternativa en Occidente contra el estrés y la ansiedad que causa el ritmo de la vida moderna.

    EL Método Pilates 

    Los seis principios esenciales de este método son control, concentración, fluidez, precisión, respiración y centro. 

    Creado por Joseph H. Pilates a principios de los años 20 del siglo pasado, El método Pilates forma parte del grupo de ejercicios anaeróbicos, es decir, aquellas actividades físicas que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza.

    Su objetivo principal no es la quema de calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado.

    FIT&FIGHTCENTER®. Marca comercial de un conjunto de escuelas y asociaciones , gestionadas por un comité de dirección y especializadas en diversas líneas de actividad deportiva.
     


    ULTIMOS PREMIOS

    CAMPEONATO ESPAÑA DE BRAZILIAN JIU-JITSU 2019 -02 ORO 

    CAMPEONATO ESPAÑA DE KENPO 2019/ 1 oro ,1 plata y 2 bronce
    CAMPEONATO GALLEGO DE KENPO 2019 01 BRONCE EN KATAS, 02 BRONCE EN COMBATE, Y 01 ORO EN COMBATE.

    CAMPEONATO ESPAÑA

     01 ORO COMBATE SEMIKENPO CAMPEONATO DEL MUNDO KENPO  (GUADALAJARA 26.04.2019)CAMPEONA DEL MUNDO SOFIA GRIFFINI SERRA

    01 BRONCE EN PESOS PESADOS Y 01 BRONCE EN ABSOLUTO  03 DE MAYO INTERNATIONAL MASTER EUROPE 2019 BRAZILIAN JIUJITSU

    CAMPEONATO SPANISH NATIONAL 2019 DE LA IBJJF

    1 ORO



    JUNIO  MATRÍCULA "GRATIS"



    HORARIOS

    DE LUNES A VIERNES DE 10:00 A 14:00 Y DE 17:00 A 23:00

    LOS SÁBADOS   :OPEN MAT BRAZILIAN JIU-JITSU DE 12.00 A 14:00HRS  Y OPEN MAT KENPO DE 10:30 A 12:00 Y /O  EVENTOS ,CURSOS .

    GYM

     Con Estación de entrenamiento  MULTIPLEX, Jaula de potencia profesional con estación de poleas, entrenador en suspensión - Set PRO etc...

    2 TATAMIS

    El primero en la planta baja : 100 m² de superficie con  5 cm de espesor. Utiliza una tecnología de 14 libras de espuma de múltiple densidad que proporciona la absorción de choque y máxima protección contra impactos de lanzamientos y caídas.
    La textura de tatami en vinilo permite un movimiento rápido mientras que proporciona una pisada segura para un rendimiento superior. También cuenta con una base antideslizante para mayor estabilidad.

    El segundo en la primera planta 90 m²de TATAMI PUZZLE 4 cm dentado

  • Espuma de polietileno de celda cerrada
  • Grabado superficial tipo grano paja de arroz
  • Antideslizantes
  • Tratamiento antihongos y antibacterias
  • Hipoalérgico
  • Combinación densidades de 100 kg/m3

  • RING

    Ring de Boxeo Amateur 4 x 4 m

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